16 Şub 2008
Squat Hakkında Eski Bir Bodybuilding Şiiri-An Old Bodybuilder Poem About Squat
›
In English: Down the road in a gym far away A young man was heard to say, "No matter what I do, my legs won't grow!" He tried...
12 Şub 2008
Kafeinli İçecekler Dayanıklılığı Arttırıyor.
›
Birçok vücut geliştirmeci dayanıklılığını arttırarak daha etkin antrenman yapabilmek için kafein hapları kullanıyor veya kahve,ve Javafit v...
Yeni Başlayanlar İçin Antrenman Başına "3 Set" En İyisi
›
İnsanlar binlerce yıldan beri dayanıklılık ve kas geliştirmek için ağırlık kaldırıyorlar.Şu sıralar fitness uzmanları, optimum bir antrenman...
4 Şub 2008
İhtiyacınız Olan Sadece Dambıl ve Sehpa!:Tüm Vücut Antrenmanı
›
Sadece 2 dambıl ve bir sehpa ile tüm vücudunuzu çalıştırabilirsiniz. *İlk birkaç hafta bu antrenmanı yapmak için oldukça fazla zaman ayırın....
27 Oca 2008
En Güçlü 12 Yiyecek:Asla Aç Kalmayın.
›
Yiyeceklerin Gücü : Aşağıda sayacağımız 12 yiyecek diyetinizin büyük bir kısmını oluşturmalı.Bu yiyeceklerden ne kadar sık tüketirseniz vücu...
26 Oca 2008
Kendi Ağırlığınla Kuvvet Kazan!!!
›
Kendi Vücut Ağırlığımızla Yapılan Kuvvet Antrenmanları; Kendi vücut ağırlığımızla yapılan kuvvet antrenmanları her türlü spora başlangıç içi...
‹
›
Ana Sayfa
Web sürümünü görüntüle
