Spor İçeceği Tüketmek Antrenman Performansını Arttırıyor

Journal of Physiology 'nin yaptığı araştırmaya göre antrenman esnasında alınan yüksek karbonhidratlı spor içecekleri beyini uyararak antrenman performansını arttırıyor.Deneklerin bir kısmına spor içeceği bir diğer kısmına da tatlandırılmış su verildi ve plesabo etkisine rağmen spor içeceği verilen deneklerin antrenman performansının daha iyi olduğu görüldü. Çünki, karbonhidratlı spor içecekleri alındığında ağız yoluyla beynin mutluluk ve ödül bölgesi uyarılıyor ve daha istekli ve verimli antrenman yapmayı sağlıyor.Tatlandırılmış su bu etkiyi yapmıyor.