25 Ara 2007
PC Başında Egzersiz Programı
›
Bilgisayar başında çok zaman geçiriyorsanız ve her yeriniz oturmaktan ağrıyorsa "Stretch Break" tam size göre bir program.Bilgisay...
21 Ara 2007
Yılbaşında Şehrin En Sağlıklı Kokteyl Partisini Vermek İstermisiniz?
›
Oryantal Martini (Zihin Açıcı): 30ml sake 20ml cin 1/6 kıyılmış salatalık 3 dilim zencefil ½ yemek kaşığı vanilya liqörü ½ yemek kaşığ...
28 Kas 2007
Kalori Yakarken Kaslarınızı Geliştirin
›
Bu antrenman,kardiyo ile dayanıklılık egzersizlerini harmanlıyarak kalori yakarken kaslarınızın gelişmesini sağlar.Tek ihtiyacınız bir merd...
3 Kas 2007
Daha zor,hızlı ve uzun antrenman yapın
›
Antrenman veya herhangibir vücut aktivitesi esnasında vücut glikojen dopolarını kullanır.Vücut ancak glikojen depoları bittiği zaman yağ dep...
28 Eki 2007
Göbeğinizdeki yağ dokusundan kurtulmak isteyenler bu testi mutlaka yapmalı
›
Testi yapmak için buraya tıklayın.
13 Eki 2007
Üst Gövdenizle Beraber Karnınızı da Çalıştırın
›
Yüksek iş temposu veya diğer nedenlerden dolayı çoğu zaman antrenman için çok az vaktimiz kalır ve sadece üs gövdemizi çalıştırırız.Ama göb...
‹
›
Ana Sayfa
Web sürümünü görüntüle
