Uzun ve ince bir siluet, güçlü sırt ve kalçalar, dingin bir zihin... Nasıl mı? Pilates ile...Eğer ideal bir vücuda sahip olmak istiyor ve doğru egzersizleri arıyorsanız, buna sırt ve karın kaslarıyla başlayın. Yorucu egzersizler yaparak kalbinizi yormak istemiyorsanız Pilates tam aradığınız egzersiz şekli! 10 saat sonra iyi hissedeceksiniz; 20 saat sonra daha iyi görüneceksiniz;30 saat sonra yepyeni bir görünüme sahip olacaksınız diyor Joseph Pilates...
Kaynak: http://www.hurriyet.com.tr/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder