"Yoga" dan bahsetmeye başladığımda insanların %90'ı "uçmaya mı karar verdin?" gibi cahilce bir yaklaşımda bulunuyor.Çünki, yoga ile meditasyonu karıştırıyorlar. Evet, yoga yaparken de tıpkı meditasyonda olduğu gibi konsantresyon ve doğru nefes almak gerekiyor. Ancak, bu yoganın binde biri sadece. Bence, aktif olarak spor yapan biri sakatlanmamak ve daha esnek olmak için mutlaka yoga yapmalıdır. Spor yapan herkes "streching"in ne olduğunu bilir. Bilmeyenlere de kısaca kültür fizik hareketleri yada ısınma hareketleri dersek anlayacaklardır. İşte streching yoganın çok küçük bir kısmı. Bilmem anlatabiliyormuyum? Treni kaçırmadan bir an önce başlayın bence. Not: Wii Fit'in yoga kısmı oldukça başarılı tavsiye ederim.