Neden Yoga Denince İnsanın Aklına İlk Meditasyon Geliyor? (Hiç Alakası Yok)
"Yoga" dan bahsetmeye başladığımda insanların %90'ı "uçmaya mı karar verdin?" gibi cahilce bir yaklaşımda bulunuyor.Çünki, yoga ile meditasyonu karıştırıyorlar. Evet, yoga yaparken de tıpkı meditasyonda olduğu gibi konsantresyon ve doğru nefes almak gerekiyor. Ancak, bu yoganın binde biri sadece. Bence, aktif olarak spor yapan biri sakatlanmamak ve daha esnek olmak için mutlaka yoga yapmalıdır. Spor yapan herkes "streching"in ne olduğunu bilir. Bilmeyenlere de kısaca kültür fizik hareketleri yada ısınma hareketleri dersek anlayacaklardır. İşte streching yoganın çok küçük bir kısmı. Bilmem anlatabiliyormuyum? Treni kaçırmadan bir an önce başlayın bence.
Yasal Uyarı
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine Başlamayınız !!
"Yoga" dan bahsetmeye başladığımda insanların %90'ı "uçmaya mı karar verdin?" gibi cahilce bir yaklaşımda bulunuyor.Çünki, yoga ile meditasyonu karıştırıyorlar. Evet, yoga yaparken de tıpkı meditasyonda olduğu gibi konsantresyon ve doğru nefes almak gerekiyor. Ancak, bu yoganın binde biri sadece. Bence, aktif olarak spor yapan biri sakatlanmamak ve daha esnek olmak için mutlaka yoga yapmalıdır. Spor yapan herkes "streching"in ne olduğunu bilir. Bilmeyenlere de kısaca kültür fizik hareketleri yada ısınma hareketleri dersek anlayacaklardır. İşte streching yoganın çok küçük bir kısmı. Bilmem anlatabiliyormuyum? Treni kaçırmadan bir an önce başlayın bence.
5 yorum:
hiç denemedim fakat yapmak istiyorum. ev ortamında dvd ile izleyerek yapabilir miyim. başlangıç için yardımcı olur musunuz? şimdiden teşekkürler.
Öncelikle yoga bilinenin aksine çok karmaşık birşey değil. Evet, dvd ile evde yapabilirsin. Hatta, bir kitap alıp da yapabilirisin. Öncelikle, tek tek yoga pozlarını dene daha sonra arka arkaya yapılan rutinlere geç. Kolay gelsin.
I think yoga and exercise are good for the healthy living, diet can affect bones.
kktc ilan
Ben yoga ve egzersiz sağlıklı yaşam için iyi olduğunu düşünüyorum, diyet kemik etkileyebilir ..
Antioksidan gıdalar da fit vücut için iyidir!
KKTC ilan
Bu siteyle karşılaştıktan sonra değişimi fark ettim kendimde. Mutlaka denemelisiniz...
Fitness ile ilgili her şey burada
uvfitness.
Yorum Gönder