13 Haz 2009

Spor İçeceği Tüketmek Antrenman Performansını Arttırıyor

Journal of Physiology 'nin yaptığı araştırmaya göre antrenman esnasında alınan yüksek karbonhidratlı spor içecekleri beyini uyararak antrenman performansını arttırıyor.Deneklerin bir kısmına spor içeceği bir diğer kısmına da tatlandırılmış su verildi ve plesabo etkisine rağmen spor içeceği verilen deneklerin antrenman performansının daha iyi olduğu görüldü. Çünki, karbonhidratlı spor içecekleri alındığında ağız yoluyla beynin mutluluk ve ödül bölgesi uyarılıyor ve daha istekli ve verimli antrenman yapmayı sağlıyor.Tatlandırılmış su bu etkiyi yapmıyor.
Gönderen zaman:
Etiketler: , , , , ,

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)

Yasal Uyarı

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine Başlamayınız !!