Şu an Ilgaz'dayım ve bu nedenle bügün vücut geliştirmenin kar kayağına olan faydalarından bahsetmek istiyorum.Aşağıda yazdıklarım tamamen kendi tecrübelerimdir.1. Kayağa başladığınız 1. gün herkesin bir tarafı tutulup hamlarken siz sanki aylardır kayıyormuş gibi hiç ağrı duymazsanız.
2. Özellikle kayağa yeni başlıyorsanız gereğinden fazla bacak kaslarına ihtiyaç duyuyorsunuz. Dolayısıyla güçlü bacaklarınız sayesinde ' kar sapanı'nın kralını yaparsınız.
3. Her sporda olduğu gibi kayakta da güçlü kaslarınız sayesinde en zor parkurlarda dahi hiç zorlanmazsınız.
4. Vücut geliştirme kaslarınızın ve eklemlerinizin dayanıklılığını arttırır dolayısıyla düştüğünüzde sakatlanma riskiniz azalır ve yola devam edersiniz.
5. Benim gibi kardiyo antrenmanına da önem veriyorsanız kayaklarınızı karlı bayırlarda taşırken nefesiniz kesilip karaya çıkmış balık gibi solumazsınız.
6. Kuvvetli kol kaslarınız sayesinde her türlü kayak teçhizatını rahat ve hızlı bir şekilde en zor koşullarda dahi taşıyabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder