Bildiğiniz gibi keten tohumu şu aralar çok popüler.Çünkü,kollestrolü ve tansiyonu düşürdüğü ,tırnaklar ve cilde çok iyi geldiği biliniyor.Gladyatörler eskiden, şimdiki modern vücut geliştirmecilerin yaptığı gibi protein karışımları içmek yerine keten tohumu yiyorlardı.Şu an birçok vücutçunun listesinde keten tohumu yok çünkü yemesi gerçekten pek zevkli değil.Bunun için birkaç öneri verirsek, en iyisi keten tohumunu yoğurtla karıştırıp yemek yada marketlerde keten tohumlu çikilatalı barları da kullanabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder