Squat Hakkında Eski Bir Bodybuilding Şiiri-An Old Bodybuilder Poem About Squat

In English:

Down the road in a gym far away
A young man was heard to say,
"No matter what I do, my legs won't grow!"
He tried leg extensions, leg curls, leg presses too.
Trying to cheat, these sissy workouts he'd do!
From the corner of the gym where the big guys train,
Through a cloud of chalk and the midst of pain,
Where the big iron rides high, and threaten lives,
Where the noise is made with big forty-fives,
A deep voice bellowed as he wrapped his knees,
A very big man with legs like trees,
Laughing as he snatched another plate from the stack,
Chalked his hands and monstrous back,
Said, "Boy, stop lying and don't say you've forgotten!
Trouble with you is... you ain't been SQUATTIN'!

Türkçe:
Yolun aşağısında çok uzaktaki bir salonda
Genç bir adamın sesi duyuldu
“Ne yaparsam yapayım, bacaklarım gelişmiyor.”
Leg extension, leg curl ve leg pressi de denedi
Bu çıtkırıldım antrenmanlarla hile yapmaya çalışıyor!
İri adamların çalıştığı salonun köşesinden,
Tebeşir tozlarının ve acının tam ortasından,
Büyük demir ağırlığın yukarı yükseldiği ve hayatları tehtid ettiği yerden,
Büyük 45’liklerin çıkardığı sesin olduğu yerden,
Çocuk dizlerini kırarken derin bir ses duyuldu
Bacakları ağaç gibi olan çok iri bir adam,
Yığından başka bir ağırlık alırken gülüyordu,
Ellerine ve canavarımsı sırtına tebeşir tozu sürdü
“Çocuk, yalan söylemeyi kes ve sakın unuttuğunu söyleme!”
Problem sende , çünkü “SQUAT” yapmadın!