Pekçok insan için “kürek aleti” tercih edilen en son egzersiz aletidir.Yaygın bir yanlış kanıya göre, salon kürek aletleri ,sadece profesyonel olarak kürek sporuyla uğraşanların antrenman yapması içindir.Halbuki kürek aleti kasları güçlendiren ve dayanıklılığı arttıran bir tam vücut antrenmanı için mükemmel bir seçimdir.Kürek aleti her yaştaki insan için idealdir ve daha iyi sağlık ve form için profesyonel atlet veya sadece fitness merakı olan biri olup olmadığınıza bakmadan kardiyovasküler sisteminizi güçlendirir.
Kürek Aletinin bence en güzel yanı kardivasküler bir alet olmasına rağmen aynı zamanda tüm vücudunuzu çalıştırabiliyor olması.Kürekleri çekerken kollarınızı,sırtınızı ve karın kaslarınızı ,gerçek kürekte de bulunan kayan oturağı iterek de bacak kaslarınızı çalıştırırsınız. .Bu kadar çok kası çalıştıran başka bir kardiyo cihazı zor bulunur.
Dört temel kürek aleti mekanizması vardır; sulu,havalı,manyetik ve pistonlu.Her biri farklı bir özellik sunar.Bu çesitlerden en yeni teknoloji olanı manyetik olanlardır.Ancak,pekçok atlet suda gitme etkisini daha iyi verdiğini
düşündüğü için sulu olanı tercih eder.Benim gittiğim salonda havalı bir tane var ve suda gitme etkisini çok doğal veriyor.Pistonlu olanları pek tavsiye etmiyorum çünki, suda gitme etkisi pek doğal değil.
Dört temel kürek aleti mekanizması vardır; sulu,havalı,manyetik ve pistonlu.Her biri farklı bir özellik sunar.Bu çesitlerden en yeni teknoloji olanı manyetik olanlardır.Ancak,pekçok atlet suda gitme etkisini daha iyi verdiğini
düşündüğü için sulu olanı tercih eder.Benim gittiğim salonda havalı bir tane var ve suda gitme etkisini çok doğal veriyor.Pistonlu olanları pek tavsiye etmiyorum çünki, suda gitme etkisi pek doğal değil.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder